Mengenal Jenis-jenis Sakit Kepala dan Cara Mengobatinya

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yg kerap diderita oleh banyak orang. Beberapa orang mengatasi sakit kepala dgn cara memakan satu pisang dan minum air putih yg banyak.

Meskipun trik ini efektif, dalam beberapa kasus tetapi ada beberapa jenis sakit kepala yg sangat sulit diobati dengan cara tersebut.

Kadang-kadang sakit kepala terjadi karena kelelahan atau dehidrasi, tetapi ada beberapa jenis sakit kepala yg diakibatkan dengan penyakit serius.

Menurut ahli saraf terkenal, Dr Sakib Qureshi MD, sakit kepala mungkin sering dijadikan peringatan penyakit yg lebih serius. Inilah pentingnya kita belajar membedakan antara sakit kepala yg biasa dan yg mengkhawatirkan. Berikut jenis-jenis sakit kepala yg perlu kalian ketahui:

1. Sakit kepala karena sinus

Jika sinus Anda meradang, Anda mungkin mengalami sakit kepala yang sangat menyakitkan. Sakit kepala ini terjadi karena infeksi, jika hal ini terjadi Anda akan merasakan tekanan pada pipi, dahi dan mata, bahkan Anda bisa merasa demam.

Cara mengobatinya: Minum banyak air hangat karena dapat membantu mengurangi peradangan dan membuka sinus. Banyak makan jeruk dan makanan lain yang kaya akan vitamin C. Vitamin C membantu tubuh Anda melawan infeksi dan memiliki sifat antioksidan yang kuat.

2. Sakit kepala karena tensi darah tinggi

Sakit kepala yang disebabkan tekanan darah tinggi adalah jenis sakit kepala yang paling umum kita alami. Gejala sakit kepala ini merasa tegang di bagian belakang kepala dan leher. Anda juga mungkin merasakan rasa sakit di bawah atau atas mata. Banyak dokter percaya bahwa sakit kepala jenis ini disebabkan oleh stres.

Cara mengobatinya: Teh jahe yang dicampur dengan minyak peppermint adalah kombinasi terbaik untuk meringankan rasa sakit Anda. Oleskan minyak peppermint sepanjang garis rambut untuk merasakan sensasi dingin, sedangkan teh jahe akan mengurangi peradangan.

3. Sakit kepala di sekitar mata

Sakit kepala seperti ini kerap dialami oleh wanita. Hal ini menyebabkan sakit parah pada satu sisi kepala dan dapat menyebabkan hidung tersumbat, hidung meler atau mata berair. Penyebab sakit kepala ini masih belum diketahui.

Cara mengobatinya: Obat terbaik untuk jenis sakit kepala ini adalah makanan yang mengandung capsaicin seperti cabai, karena rasa pedas akan memblokir sinyal nyeri pada saraf Anda.

4. Sakit kepala migran

Migrain adalah jenis sakit kepala yang sering kita rasakan. Migrain lebih kompleks daripada jenis sakit kepala lainnya, selain rasa sakit Anda dapat merasa mual, muntah, gangguan penglihatan, pusing, sensitivitas ekstrim terhadap cahaya, bau, suara, sentuhan, mati rasa atau kesemutan di wajah. Gejala mulai dari atas kepala ke bawah.

Cara mengobatinya: Vitamin B12 (riboflavin), magnesium dan omega-3 asam lemak telah terbukti sangat bermanfaat dalam pengobatan migrain. Anda harus menyertakan makanan yang kaya nutrisi ini untuk mencegah migran datang kembali.

Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011, latihan aerobik juga sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit dan mencegah serangan sakit kepala migran. 

Sumber: http://warungkopi.okezone.com/thread/518901/mengenal-jenis-jenis-sakit-kepala-dan-cara-mengobatinya

Tweet